menu van uw favoriete restaurant bestaat uit complete maaltijd pakketten. In plaats daarvan, en bestel etenswaren afzonderlijk om bepaalde ongezonde porties die in een Maaltijdpakket voorkomen. Bovendien, nooit aarzelen om de obers vragen of u kunt aanvragen voor de kok iets voor u bereiden zoals u dat wilt in een maaltijd. Zo niet, dan ze gewoon vragen om het bedrag van de garnering, roomsaus, boter of zout te minimaliseren. Ook altijd onthouden om jezelf nooit verleiden met het eten op je tafel.
Als je weet dat je weinig tolerantie met verleidingen, vraag de ober om de korf te verwijderen brood of kom chips eenmaal youve al kleine porties gegeten. Vergeet niet, het hebben van uw maaltijden in uw favoriete restaurant kan alleen ongezond zijn als je niet de juiste discipline te houden aan uw dieet.
