De meeste mensen zullen zich dwaas te gooien in deze, proberen zo hard als ze kunnen om pompen zoveel Globe Jumps, Suicide Jacks, wat dan ook. Ze zullen geven zichzelf een hartaanval, en vervolgens plichtsgetrouw schrijven hun nummers naar beneden. Vervolgens, twee weken later, wanneer het gaat om het opnieuw uitvoeren van het, ze zullen zien dat hun aantal niet achterom gestegen dat veel, of niet zoveel als ze gehoopt, en worden verpletterd. Ha! Amateurs. De truc is om te presteren op de eerste Fit Test. Cruise doorheen.
Doe een paar hier, een paar er, en dan als je slechts 10 van de Brain Exploderators of wat dan ook aan het eind van de minuut, maak je geen zorgen deden. Want in twee weken tijd, itll gemakkelijk zijn om meer dan het dubbele van uw results.Second, tijdens de eigenlijke training, luister naar Shaun T. Hij vertelt je eigenlijk water pauzes te nemen tijdens de oefeningen, niet alleen wanneer de officiële tijd.
Zeker dat de meeste mensen hangen daar, hijgend en floppen over als een vis uit het water te wachten op de officiële water pauze om te komen, maar je kan niet de schuld als je rekening Shaun Ts elke suggestie om een water pauze ter harte nemen? Dus ja, elke keer als hij suggereert u stopt als u water, een adempauze nodig, dat ook te doen. Hey, hes de baas, toch? Youre gewoon volgende orders.Third, uitgegroeid tot de ultieme stickler vorm. Shaun T zegt over en weer om nooit compromis vorm. Dus niet. Versnellen maakt uw techniek slordig, dus ga lekker langzaam en precies, exact.
Zorg ervoor dat u het maken van een perfecte opwaartse veegt van je armen tijdens uw Suicide Jacks. Zorg ervoor dat elke beweging is precies, prachtig, een prachtig voorbeeld van wat moet worden uitgevoerd. Ok, je snelheid te offeren en daarmee uiteindelijk de helft of minder van de herhalingen die iedereen wel te doen, maar nogmaals: Shaun T zei dat je vorm kijken. Dus gewoon doen