OilsWhich Mocht u?

t de verleiding om deze jongens te gebruiken, ga dan voor olijfolie in plaats. Populaire oliën in deze groep, zoals koolzaadolie worden genetisch gemanipuleerde en zet via een ontgeuren proces dat een aantal van zijn natuurlijke omega-3 vetzuren wordt omgezet in schadelijke transfats.The belangrijke les weg te nemen van dit alles is om natuurlijke, gezonde oliën dat minimaal nodig gebruiken processing.

Zelfs dierlijk vet is beter dan koolzaadolie, want terwijl hoog in verzadigd vet, het zal niet zijn gegaan door alle kunstmatige processen die meervoudig onverzadigde vetten (MOV), zodat chemisch gevaarlijk om uw systeem te maken. Denk olijfolie, denk kokosolie, en stoppen met het gebruik sterk bewerkte, gehydrogeneerde oliën zoals koolzaad, maïs of zonnebloemolie.