rij te verhogen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn groene bladgroenten, fruit en volkoren granen. Een experiment uitgevoerd toonde vrouwen die de meeste groenten en fruit aten verminderden hun risico van cataract tot 15. Hoewel 15 misschien niet klinkt als veel, zou een 10 verlaging van het tarief van cataract ontwikkeling van het aantal staaroperaties verminderen tot 49 .Hoewel deze tips aanzienlijk uw risico op het ontwikkelen van staar kunnen verminderen, zij niet garanderen absolute preventie van staar.
Maar het wordt aanbevolen dat u deze tips te nemen, zodat je alles wat je kan doen om de snelheid van cataract ontwikkeling vertragen.
