angrijkste ding om te overwegen als je een vegetariër altijd bonen of linzen mengen met granen dit zal u de aminozuren die je nodig hebt voor een eiwit te geven. Dus je zou bijvoorbeeld hebben bruine rijst met een boon chili of linzen braadpan met millet.The ander ding te overwegen over soja-producten is dat het grootste deel van de soja op de wereldmarkt zijn genetisch gemodificeerde soja en producten zijn ook heel moeilijk te verteren. Ik stel voor het kopen van biologische tofu om het af en toe eten.
Het proces van fermenteren sojabonen tofu maken helpt bij de spijsvertering en zijn organische het zal niet genetisch nu voorzichtig zijn modified.From op het etiket lezen en te voorkomen dat deze voedingsmiddelen die uw schildklier functie en uiteindelijk niveaus uw gewichtsverlies, algemene gezondheid en energie zal belemmeren.
