Bovendien is de behandeling over het algemeen niet plaatsvinden in de vorm van scenario waarin de ontvanger gewoon legt terug en geniet van de massage in een passieve, bijna slapen als staat. In feite zijn enkele technieken zijn niet ontworpen om te allen ontspannen (afhankelijk van het type sport massage), maar kan worden toegepast met de bedoeling de sporter energie en kan soms oncomfortabel of zelfs in zeldzame gevallen enigszins pijnlijk. Dit betekent niet dat sport massages nooit ontspannen, plezierige ervaringen.
Het hangt allemaal af van de wijze van sportmassage in dienst en het onderliggende doel achter het. In ieder geval, de over alle voordelen van regelmatige sportmassage door gekwalificeerde therapeuten zwaarder wegen dan de lichamelijke ongemakken die kunnen optreden tijdens de behandelingen. Therapeutische sportmassage wordt bepleit voor alle atleten van amateur parttimers ernstige professionals of iedereen die een gezonde, pijn en verwondingen vrij lichaam en een gezonde, rustige mind.
Types van sportmassage behouden: Warm UPA warmen of pre event massage is een krachtiger relatief kort en snel tempo behandeling met als doel het opwarmen van de atleten spieren ter voorbereiding van een sportevenement of training. Dit is voordelig in dat het de atleten bewegingsbereik, helpt bloedsomloop, stimuleert de productie van gewrichtsvloeistof en algemeen losser het lichaam. Een warming-up massage zal meestal voorkomen diepe weefsel werk, dat langzame bewegingen en meer tijd vergt, hoewel sommige beoefenaars technieken zal variëren.
Een pre event sportmassage moet een fysiek verkwikkende, verfrissende ervaring zijn, maar het kan ook het voordeel van het bijstaan van de sporters mentale ontspanning en focus.Cool downA afkoelen of post evenement massage betekent een massage die plaatsvindt binnen 48 uur na een gebeurtenis of training en is over het algemeen om het lichaam te helpen bij het herstel proces van spanning, inspann