n broccoli, bloemkool, squash, groene bonen, prei, selderij, knoflook en uien. Vruchten. Net zoals groenten, vruchten kan zo vaak worden gegeten tijdens de dag bij 3-6 porties. De meeste vruchten zijn natuurlijk lichaam detox wonderen. Appels, bananen, kiwi, papaja, watermeloen, en zoete aardappel zijn ook heerlijk. Vermijd grapefruit hoewel als het wordt gezegd dat het een element dat de rug van de leverfuncties te houden bevatten. Dranken. Water zal de belangrijkste superster onder de vloeistoffen. Acht tot tien glazen gezuiverd water wordt dagelijks aanbevolen.
Een citroen sap drinken is eveneens gunstig en moet een uur worden genomen voor het ontbijt. Andere even voedzame dranken bevatten kruidenthee, groentesap en verdund vruchtensap.
