orties fruit daily5.Drink veel water (8 12 kopjes) 6.Take het zoutvaatje van de tableOne ding durf om anders te zijn! Eis dat uw buurt Key Eten supermarkt dragen Fage Fat Free Griekse yoghurt. Eis dat uw vriendelijke buurt Met Voedsel supermarkt dragen biologische groenten en vegetables.All duurt het is de ene persoon naar de weg te wijzen. Wees een kracht van het voorbeeld en laten andere Afro-Amerikanen in de gemeenschap dat het niet alleen goed om gezond het is een kwestie van leven en dood te eten.
Door het maken van die 6 kleine dieetaanpassingen, krijgt u een lange weg naar het verbeteren van uw gezondheid en het verliezen van gewicht te gaan.
