glas citroensap of sinaasappelsap verhoogt alleen de absorptie van ijzer. Andere ijzerabsorptie enhancers broccoli, tomatensap en kiemen en aardbeien Rode wijn, calcium, cafeïne, melk en tannine, anderzijds, worden inhibitors.In ouderen, bloedarmoede gewoonlijk gevoelig voor complicaties. De voeding is hetzelfde voor hen maar zorgvuldig worden gecontroleerd. Onder geen enkele voorwaarde mag echter het ijzer uit de voeding meer dan 50 mg zonder medische supervision.Anemia ernstig kan schadelijk zijn voor de gezondheid.
Kortademigheid, cardiale complicaties, vermoeidheid en verminderde fysieke en mentale prestaties zijn slechts een paar van de vele effecten. Het spreekt vanzelf dat je goed zal doen als je een voedingsdeskundige als er nog tijd is dan een noodoproep met uw arts te maken nadat je de ziekte. Zoals ze heel treffend zeggen, je lichaam nodig heeft u too.To uw gezondheid!
