luisteren, genieten. Dit is uw speciale plek. U kunt terugkeren wanneer u wilt. Het zal er altijd zijn voor u klaar. In deze bijzondere plek zult u altijd het gevoel kalm en relaxed.Once je hebt geleerd hoe om te reizen naar uw speciale plek, kunt u dit doen elke keer dat je de tijd hebt. Als u last van een probleem, zal uw speciale plek kan een solution.It brengen kan een beetje oefening nemen voor u om te leren mediteren op deze manier. Als u problemen ondervindt kunt u hulp krijgen. Als je in een stedelijk gebied woont, vindt u vele meditatielessen beschikbaar.
Maar als er geen lessen in uw buurt, kunt u altijd boeken en tapes te kopen. De tapes zijn geleide meditaties. U gewoon een rustige plek, veronderstellen de meditatieve houding, en volg de instructies op de tape.Meditation is niet moeilijk om te leren en het is een krachtige stress buster.
