varkensvlees gebakken rijst
Dit gerecht is niet alleen erg lekker, maar ook heel gezond. Het is zeer geschikt voor de winter maanden, maar men kan het voor te bereiden op elk moment van het jaar.
Waarom is deze heerlijke maaltijd bereid met sojabonen? Omdat ze rijk zijn aan vitaminen en mineralen zoals foliumzuur, kalium en, in sommige gevallen vezels. Het is bekend dat 25 gram soja-eiwit per dag het risico op hartziekten kan verminderen. Sojabonen kan ook lager risico op prostaat-, darm- en borstkanker evenals osteoporose en andere gezondheidsproblemen botproblemen.
Dit varkensvlees gebakken rijst gerecht is echt een zeer heerlijke maaltijd. Natuurlijk, er zijn veel en verschillende manieren om het gerecht te bereiden, maar ik wil deze bieden en ik hoop dat de mensen die zal voorbereiden en koken ook graag Boatshow recept is eenvoudig te bereiden. Het dient 4. Tijd voor de voorbereiding en koken is ongeveer een uur en een half
Ingrediënten:.
500 gr rijst 200gr sojabonen 700 gr varkensvlees 4 teentjes knoflook 2 uien (indien je zou willen dat je lente-ui) plantaardige olie gebruiken om te frituren 100 gr peterselie soja saus op smaak
Methode van voorbereiding:
Het eerste wat je hoeft te doen is om de ui schoon te maken en te wassen het. Dan moet je de ui fijn te hakken. Het volgende wat je moet doen is om het vlees snijden in zeer kleine stukjes. Was de stukken vlees zeer carefully.If nodig was ze twice.You moet ook de voorbereiding van de knoflook door ze te drukken.
Wanneer deze ingrediënten klaar zijn kun je ze in een pan vol met plantaardige olie te zetten en bak ze. Terwijl het bakken van het vlees, knoflook en ui stukken roer goed. Dit is het moment waarop je de rijst kan indien nodig reinigen en te wassen. Doe hetzelfde met de soja beans.After 20 minuten de eerste ingrediënten moet bijna worden gebakken en het is tijd om de rijst en soja beans.Cook toe tot het gerecht klaar. Dan kunt u de schotel dienen tot het hot.Pour wat sojasaus op de schotel in elk bord en strooi de peterselie dat prevously fijn wordt gehakt.
Geniet van de schotel met wijn, het maakt niet uit witte of rode wijn.