Het hebben van gasten boven? Wil een verandering van tempo maaltijd voor het gezin? Als je water en bak groenten kunnen koken, kunt u een heerlijke maaltijd voor 5-7 personen voor minder dan $ 20. Dit Pasta Florentijnse is een heerlijke en gezonde vetarme maaltijd die iedereen zal genieten zonder veel calorieën. Totale bereidingstijd is ongeveer 20 minuten
Needs:.
2-3 pond rundergehakt
Een medium rode peper
Een medium rode ui
Een grote doos van pasta schelpen
2 acht oz blikjes gehakte spinazie
2 acht oz blikjes courgette in tomatensaus
Hot saus
1 ½ pond pot spaghettisaus
In een grote pan water aan de kook en giet de pasta schelpen in. Stel de timer voor het koken instructies over het vak.
In een zeer grote koekenpan, bruin het gehakt en giet rundvlees in een vergiet in de gootsteen. Tegelijkertijd bak de gesneden rode peper en rode ui in een andere koekenpan tot ze zacht zijn.
2 minuten voordat de pasta klaar is, dump de blikken spinazie in de noedels op te warmen. Wanneer pasta klaar is, giet de pasta en spinazie in het vergiet over de grond rundvlees weg te spoelen overtollig vet.
Giet het vergiet terug in de pot met de blikken van courgette, de gebakken uien en paprika en de pot spaghetti saus en meng goed. Zet ongeveer 2 eetlepels hete saus in het mengsel. Serveer warm met Italiaans brood.
Tip
Serveer met een pittige rode wijn zoals Merlot en Shiraz. Hebben veel vers gemalen Parmezaanse kaas op de hand.
Waarschuwing
Dit bericht niet dienen om mensen die je niet wilt terug te keren naar uw huis. Een paar happen van deze en zij zullen worden smeek je om te koken voor hen de hele tijd.