Het basisrecept - verzamelen deze samen voor een machtige traktatie
75g walnoten 12 Boysenberries splash van vanille sojamelk ahornsiroop tot 1/2 kopje water
Blend en drankje proeven! Zo eenvoudig is - ik heb een van die bijna elke dag. Banaan toevoegen voor een nog dikkere mix of meer water te dun het uit. En nu ... Hier is de SUPER versie ..
75g walnoten 12 Boysenberries splash van vanille sojamelk ahornsiroop tot 1 kopje water handvol zonnebloempitten 1/2 handvol amandelen Tbls Lijnzaad (lijnzaad) Heb Blend proeven, en drinken.
Je zou ook kunnen experimenteren met het toevoegen van uw eigen favoriete bessen en noten. Ik varieer de noten en bessen als ras is beter voor u en u bent meer kans om alle nescesary eiwitten en aminozuren te krijgen Dit is geweldige training voedsel of als je met een zeer actieve dag, waar u meer eiwit en energie nodig. Het is gezond en licht verteerbaar waardoor het beter voor de Absorptie van alles wat je nodig hebt. Acrobaten ster van goedkeuring!
Deze smoothie is ideaal vlak voor een training of een drukke uitje.
Kiwi's bevatten snel vrijkomende energie die u direct een lift geeft, terwijl bananen hebben een langzamere afgifte, waardoor u duurzame energie gedurende de dag. 2 bananen 4 kiwifruit 1 kopje water 1 apple mix en drinken!
Deze smoothie is dus vullend! Uitstekende aan het eind van de dag als dik genoeg om een volledige dessert.
2 mango 1 vanille soja-yoghurt (ik gebruik soja leven) 1 banaan 1 kopje water Blend en drinken (of eten met een lepel!)
----
Bedankt voor het lezen mijn Bukisa pagina. Voel je vrij om ook een bezoek mijn andere pagina's, zoals het recept, delen op Facebook, of schrijf een reactie
recept tag woorden.
Veganist, soja, recepten, het koken, smoothies, drank, fruit, bessen, kiwi's, noten, lijnzaad, ahornsiroop, gezonde traktatie, banaan, circus genot smoothie, bessen, boysenberries, aardbei, melk, eiwit shakes, milkshakes
Bedankt voor het lezen van mijn Bukisa pagina. Voel je vrij om ook een bezoek mijn andere pagina's, zoals het recept, delen op Facebook, of schrijf een reactie
recept