De werkelijke Hatha Yoga oefening in verband met Swatmarama varieert in de Raja Yoga oefening in verband met Patanjali om de reden dat deze richt shatkarma, "de verfijning van de fysieke 'als een route resulteert in" de zuivering van de geest "en" vitale energie ".
Patanjali begint samen met de "zuivering van de gedachten en geest ', waarna' het lichaam 'via houdingen evenals inademen.
De werkelijke belangrijkste Colleges geassocieerd met yoga oefening
U vindt rond vierenveertig grote hogescholen geassocieerd met yoga oefening en veel meer die bovendien plaats verklaren om steeds Yogic. Een paar van de belangrijkste hogescholen hebben de neiging om Raja Yoga oefening evenals Hatha Yoga (hierboven eerder dan mentionened) zijn. Er is ook Pranayama Yoga oefening evenals Kundalini Yoga oefening die afkomstig zijn door middel van Hatha.
Jnana, Karma, Bhakti, Astanga evenals Iyengar afkomstig zijn door middel van Raja
De werkelijke Yoga ontwerpen die afkomstig zijn door middel van Hatha bestaat uit:.
Pranayama Yoga
De term pranayama geeft prana, kracht en Ayama, uit te breiden. Inhale wetgeving, verlenging, de groei, de duur, te verlengen alsmede het beheer verklaart de werkelijke beweging geassocieerd met pranayama yoga oefening. Een paar Pranayama adem regelt de neiging om te worden opgenomen in de Hatha Yoga oefening methoden van de gemeenschappelijke karakter (op te lossen en uitademen kwesties).
Deze bijzondere college geassocieerd met yoga oefening is eigenlijk helemaal dicht gebouwd om het idee van prana (de macht van het leven). U vindt over 99 verschillende houdingen die veel van deze hebben de neiging om afhankelijk te dicht bij of zelfs net als lichamelijke en uitademen workouts zijn.
Pranayama betekent bovendien kosmische energie, of zelfs de mogelijkheid uit de hele wereld die zich manifesteert door zelf, omdat bewust woonachtig steeds in ons allen met de trend in verband met en uitademen.
Kundalini Yoga
Kundalini yoga oefening is binnen de werkelijke maat geassocieerd met Yogi Bhajan dat het eigenlijke ontwerp geïntroduceerd richting de westelijke in 1969. Het is een zeer religieuze methode van hatha yoga oefening waaronder chanten, diepe ademhaling, en uitademen methoden zowat a