Ayurveda voor het stimuleren van onze immuniteit !!!!

kan het gevolg zijn van verkeerde eetgewoonten en ongezonde levensstijl praktijken. Onze relaties, stress en trauma's ook veel invloed hebben op onze spijsvertering en het immuunsysteem function.Particularly wanneer u deelnemen aan een activiteit of genieten van voedsel dat u weet is niet goed voor je, maar je doet het toch, je bent het plegen van prajnaparabda
, een misdaad tegen de wijsheid.

Niet alleen bent u het bevorderen van ama

vorming en het creëren van een giftige omgeving in het lichaam, maar je bent ook verzwakken uw wil. De kracht van je wil en identiteit staan ​​in direct verband met het immuunsysteem. Discipline en gezonde relaties helpen om uw gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Wanneer uw identiteit met je zelf sterk is, dan is de cellen in het lichaam beter in staat om 'zelf' van 'niet-zelf' te onderscheiden en te doden uit dat wat niet is het dienen van de whole.The lichaam van nature wil evenwichtig en gezond te worden.

Elke cel van het lichaam beschikt over een intelligentie gecodeerd met een wil om te leven, gezond zijn en samen te werken als een geheel, de communicatie met de andere cellen van het lichaam. Ayurveda is een systeem van de geneeskunde dat de natuurlijke neiging ondersteunt de richting van evenwicht en biedt richtlijnen met betrekking tot voeding, levensstijl, kruiden, en de stress verlichten technieken van yoga, meditatie en Pranayama als een formule voor het bereiken van gezondheid en longevity.DietDiet versterkt je spijsvertering.

Vandaar brengen aandacht naar je spijsvertering, en merkt hoe je je voelt (fysiek en mentaal) na elke maaltijd. Goede spijsvertering zal leiden tot gevoelens van lichtheid, energie en tevredenheid. Let op je portiegrootte en zijn bewust niet te veel te eten. Kies voedingsmiddelen die in overeenstemming zijn met de grondwet. Balanceren van de dosha's via de voeding kunt u in staat om uw gezondheid beter te ondersteunen en te beschermen tegen illness.There zijn verschillende immuunsysteem versterken geneeskrachtige voedingsmiddelen en kruiden die traditioneel gebruikt in de Ayurveda.

Voedingsmiddelen zoals melk, ghee of geklaarde boter en honing alle verbeteren ojas

, de subtiele essentie die immunity.Include veel verse biologische groenten, fruit, noten en bonen in uw dieet ondersteunt. Deze bieden u voedingsstoffen, antioxidanten en vezels die nodig zijn voor het immu