p een bepaalde externe of interne locatie. Het kan worden bereikt door vaste praktijk. Het is raadzaam om te mediteren op God als men wordt doordrenkt met de kwaliteit van het object waarop men mediteert. Meditatie brengt een verandering in de hormoonbalans in het lichaam en daardoor vermindert de niveaus van depressie. Het uitvoeren van meditatie in de vroege ochtend is zeer voordelig omdat het stelt u in staat om goed te concentreren en effectively.
Thus kunnen we zeggen dat een depressie kan worden genezen en voorkomen als men gebruik van de juiste methoden en praktijken van de natuur te genezen en de plannen van de dagelijkse schema dienovereenkomstig. Depressie kan worden genezen als de juiste fysieke en mentale activiteit en beweging wordt uitgevoerd.
