De gemakkelijkste dieet is gewoon om gezond te eten.
Gebruik uw oordeel, weet je wat slecht is en wat goed is voor u, gewoon niet eten verzadigde vetten, eet niet gebakken spul, vermijd plaatsen zoals KFC en McDonalds en oefening regelmatig en u zult beginnen te zien resultaten eerder dat je misschien denk gewoon niet ongeduldig zijn en niet de resultaten met de spiegel of de sclae oordelen, oordelen met je broek, als ze losmaken van het betekent dat het werkt.