Quote
"Ik hou van eten en het gevoel dat het is iets dat moet worden genoten. Ik eet wat ik wil. Ik weet alleen niet te veel eten. "Tyra Ban
Laat me dit artikel met een verbazingwekkende statistiek die zal verrassen voorbij uw wildste verbeelding te starten. Geloof, ongeacht de situatie, u ongetwijfeld weet dat het moeilijkste deel van het beheren van uw gewicht niet verliest de overtollige ponden. Het houden van ze af.
De naakte waarheid is dat miljoenen rijke Aziatische en Amerikaanse zwaarlijvige individuele beheren op dieet weg tientallen miljoenen pond per jaar- en 95 procent van hen krijgen dat gewicht terug met rente. Maar vrees niet! Hulp bij de hand. Gewoon blijven lezen. OK
Overzicht:?
Het is een geweldig idee voor ons om onze tenen duik naar het water of de grootte-up dit artikel testen met een korte algemene blik.
Kort de payoff gewoonten voor de meeste zwaarlijvige mensen is dat ze zijn: -
Heeft dit prelude of andere manier prikken uw nieuwsgierigheid. Afgesproken?
Dan, zonder verder oponthoud, laten we nu nauw onderzocht de uitbetaling gewoontes één voor één! Zullen we?
Uitbetaling Habits No. 1.
Pleasure
U kunt veel eten simpelweg vanwege de enorme aangename je krijgt van de inname van voedsel. Het smaakt goed, puur en simpel. Voor u de zintuiglijke bevrediging of het eten van voedsel opweegt tegen de voldoening die bij uw ideale lichaamsgewicht. Zonder twijfel, het is waar dat mensen van nature hedonist die is, zoeken we plezier en pijn te vermijden -je moet echt over feit dat uw-plezier zoekend gedrag kon worden vernietigen van uw gezondheid en uw leven. Als je niet bereid bent om het probleem en wat is er mis met dit gedrag te erkennen, dan zul je niet afvallen, noch effect .
any echte verandering.
Next up!
Uitbetaling Habits No. 2 . Fysiologische Kalm
Als je eet, je lichaam chemie is tijdelijk veranderd. Om te helpen bij het proces van de spijsvertering, bijvoorbeeld uw hart pompt bloed naar uw interne organen, en dit geeft u een warme, ontspannen gevoel. Wat meer is, eten helpt je hersenen produceren natuurlijke chemische stoffen die een rustgevend effect op je zenuwstelsel.
Er is een echte fysiologische "high" die afkomstig is van de inname van voedsel, en dat een hoog '' i