Zero Calorie Foods voor Weight Loss

• aardbeien en veenbessen kunnen heerlijke en gezonde smoothies, of snijd ze in stukken en voeg toe aan de yoghurt.

Er zijn veel dingen die je kunt doen met fruit, in het bijzonder de reeds genoemde. Als de tijd dringt, kan pruimen en abrikozen worden gegeten terwijl voor het werk. Apple

dezelfde manier.

Nu met de groenten. Groenten worden gekookt, gebakken, gebakken of minder is een belangrijk onderdeel in de dagelijkse voeding. Koken van groenten met een beetje voorzichtigheid (niet te rijp te krijgen) zal een maximale inname.

Niet alleen in kwantiteit maar ook de kwaliteit, bijvoorbeeld in termen van voeding

Voor meer gevarieerde groenten, zoals het mengen van verschillende soorten fruit in andere voedingsmiddelen, kunt u de volgende dingen doen:.

• Plaats een schijfje citroen in de pan, waar je kookt worteltjes of voeg een beetje citroensap.

• Voeg enkele blaadjes basilicum en oregano in de tomatensoep.

• Voeg de knoflook en een plak van gember in roerbak groenten.

• Gebruik verse kruiden om smaak salades toe te voegen.

• Breng de groenten.

Wortelen echt als koriander, erwten passen met munt, chili pepers voor een geweldige paar.

Het punt is groenten en fruit zijn zeer noodzakelijk als dagelijkse voeding, omdat de bestrijding van vele ziekten, variërend van hartaanvallen tot kanker. Verbetering van het gezichtsvermogen, maakt haar glanzend, versterkt tanden en nagels, verhoging van de energie, ook een paar van de vele taken van groenten en fruit.

U hoeft niet te vertrouwen op groenten en fruit, omdat het weinig vet, bevat ook veel vitaminen en mineralen.

Echter, bij de beslissing om een ​​hol-calorie voedsel te gebruiken in de voeding, dagelijks, vergeet dan niet het belang van het eiwit. Calorie-arm dieet gewicht te verliezen, maar je moet ook om het evenwichtige voeding kan genoeg energie en actief moeten blijven.

Om sneller gewicht te verliezen, stel de dag wat je nul calorieën eten. Zero calorie voedsel tot een of twee per week eet en eet regelmatig op een andere dag.

Gewichtsverlies programma's die niet regelmatig het zal niet alleen helpen u effectief gewicht te verliezen, maar werd ook een van de trucs die je geest is niet gefixeerd op gewichtsverlies. Daarom is het programma is te regelmatig is meer waarschijnlijk zal mislukken.

Proficiat aan een zero-calorie voedsel toe te voegen in uw dieet. Kan het gewicht naar beneden zoals je zou verwachten!