Schadelijke Sugar Effecten En natuurlijke alternatieven die we kunnen vervangen Sugar With
kele die je waarschijnlijk niet wist
- Suiker is ofwel een significante of bijdragende oorzaak van hart-en vaatziekten, aderverkalking, een psychische aandoening, depressie, seniliteit, hoge bloeddruk, kanker.
- Suiker kan groeihormoon (de sleutel voor een verblijf jeugdige en mager) te verlagen
- Suiker verhoogt cholesterol
- Suiker kan het gezichtsvermogen
verzwakken
- Suiker kan slaperigheid veroorzaken en verminderde activiteit bij kinderen
- Suiker kan interfereren met de absorptie van eiwitten
- Suiker veroorzaakt voedselallergieën
- Suiker kan bijdragen tot eczeem bij kinderen
- Suiker kan de structuur van DNA aantasten
- Suiker kan hyperactiviteit, angst, moeite met concentreren, en crankiness bij kinderen
- Suiker draagt bij aan de vermindering van de afweer tegen bacteriële infecties (infectieziekten ziekten)
- Sugar bijdraagt aan osteoporose
Suiker staat bekend om zijn verslavende eigenschappen die het breken van de gewoonte zo hard als het onttrekken van een aantal verdovende middelen.
Dus beter om geleidelijk aan te snijden dan cold turkey !! natuurlijke alternatieven Ga naar Sugar & gezonde eetgewoonten Weet dat Suiker is niet "food" en mag niet worden ingenomen in grote hoeveelheden. We zijn het al krijgen van zo veel verborgen bronnen dat gebotteld suiker moet worden gegeven - tot volledig, maar omdat het een gewoonte voormalige en 95% van ons zijn al verslaafd zijn, geleidelijk aan te snijden naar beneden is zeker goed genoeg.
Hier zijn een paar dingen die gedaan kan worden om de afhankelijkheid van gebotteld suiker
- verminderen U kunt de vaste tafel suiker met Jaggery vervangen. Het is opmerkelijk dat een theelepel rietsuiker bevat ongeveer 4-5 mg calcium, fosfor 2-3 mg, 8 mg magnesium, 48 mg kalium, 0,5 mg ijzer, alsmede sporen van zink, koper, thiamine, riboflavine, niacine en . De overeenkomstige waarden voor geraffineerde witte suiker zijn in wezen nihil toch hoeveelheid geconsumeerd moet in toom worden gehouden.
- Tweede alternatief is Honey.
Gemaakt door honingbijen uit de bloem bron kan ook de plaats van de waardeloze suiker.
- Voeg meer en meer fruit, niet-verwerkte koolhydraten in uw dieet het snijden van de vereiste suiker geleidelijk er door het leggen van deze helemaal uit.
- Controleer de inhoud alvorens te kopen, ga dan voor suiker gratis drankjes.
- Exer
