Lose 15 Pounds in 10 Days

de maaltijden geen probleem. Draag een klein zakje met u of in je tas. Je hebt het geraden! Het is je tas van wortelen of selderij of crackers. Het zou kunnen zijn zo ongeveer alles. Mijn favoriet is de gedroogde abrikozen. U zult verrast zijn met wat een beetje inspanning kan worden gedaan ... met die zakken! Door de 9e dag uw porties door nu zeer klein moet zijn. Voor het ontbijt op de 9e dag eet een sinaasappel of een kleine kom ontbijtgranen of een gekookt ei en sap. Lunch op de 9e dag is de helft van een broodje of half een chef's salade. Hetzelfde geldt voor het diner zeer klein.

Vergeet niet de wandelingen. Op bed tijd wel wat dexsolax, zal het dat werk te doen zal je slaapt. Je zult die 5 extra ponden te verliezen in de ochtend! Gedurende de hele 10 dagen dat je niet wilt uitgedroogd krijgen zo veel water wordt aanbevolen. Tegen de avond van de 10e dag moet u op uw teken van de 15 pond in 10 dagen. Het is een manier dat zal werken! Ik deed het tientallen keren. Maar natuurlijk is de veiligste manier is om gewoon te verliezen ongeveer drie pond per week.

Veel succes!