Exercise
Er zijn sterke aanwijzingen dat lichamelijke inactiviteit is gerelateerd aan slechte gezondheid. Als een factor die bijdraagt aan hart-en vaatziekten, kan een gebrek aan beweging worden beschouwd als ernstig als smoking.Very weinig mensen nemen oefening.
Twee op de drie mannen en drie op de vier vrouwen niet aan de aanbevolen minimum te nemen van 30 minuten matige activiteit vijf keer per week. Dit komt mede door de enorme toename van het gebruik van de eigen auto voor transport en ook te wijten aan de omstandigheden van het wegverkeer.
Vermindering van het gemotoriseerde wegverkeer en de daaruit voortvloeiende vermindering van de luchtverontreiniging-in combinatie met een verhoging van de lichaamsbeweging via fiets- en zou vele voordelen hebben zoals: vermindering van longziekte, astma, obesitas, diabetes, cardiovasculaire ziekte, osteoporose en bepaalde vormen van kanker; verbeteringen in de geestelijke gezondheidszorg.
Dit kan ook een aanzienlijke CO2-uitstoot en andere milieuschade te beperken die op hun beurt huidige bedreigingen voor de gezondheid van de samenwonende en welzijn.
Het is een positieve cyclus. Overheidsbeleid dat duurzame en actieve reizen-voor iedereen, niet alleen de middenklasse te bevorderen, kan het risico op chronische ziekten te verminderen, de bestrijding van het broeikaseffect en helpen ons allen leven met de middelen van één planeet in plaats van drie.
Dieet
Een slechte voeding bestaat uit verwerkte voedingsmiddelen die zwaar in vet suiker en bepaalde kunstmatige toevoegingen is schadelijk voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het is een erkend oorzaak van overgewicht en depressie. Bewerkte voedingsmiddelen zijn energie-intensief. Voedingsmiddelen die over lange afstanden worden vervoerd, hebben een grotere ecologische voetafdruk.
Omgekeerd voedsel gekocht lokaal helpt om de lokale economie te stimuleren, banen te scheppen, armoede te verminderen en geven mensen meer controle over hun eigen leven-alle belangrijke determinanten van gezondheid.
overheidsopdrachten, planning, regelgeving en vervoersbeleid zijn alle hendels voor de overheid om duurzame voedselproductie te bevorderen en mensen te helpen, ongeacht hun inkomen, om een goed dieet te houden. Deze aanpak wordt nu actief door een gr