Sommige mensen nemen grote hoeveelheden supplementen - honderden of duizenden keren meer dan de aanbevolen hoeveelheid - te behandelen of voorkomen van ziekten of aandoeningen, in de behandeling effect vitaminesupplementen zoals drugs. "Dat is anders dan het nemen van hen naar de aanbevolen hoeveelheid te krijgen," Thomas waarschuwt.
Het gebruik van supplementen als therapie mag alleen worden gedaan onder begeleiding van een arts, zoals bijwerkingen en complicaties kunnen en zullen optreden. Als voorbeeld Thomas wijst niacine of B3, wat erg hoge doses de lever kan beschadigen. Echter, in veel gevallen niacine is een goed medicijn voor het verminderen van statine niveaus, voegt hij eraan toe
Ook een aantal zeer bekende advies is nog niet bewezen medische theorie, Thomas merkt op:. "Als je kijkt naar het gebruik van grote doses van vitamine C (te bestrijden verkoudheid), het bewijs tot nu toe is een beetje duister.
"
Om een supplement te evalueren als een medische behandeling, rekening houden met de hoeveelheid bewijs ter ondersteuning van een gezondheidsclaims en zoeken van informatie uit een apotheker, diëtist, of uw huisarts. "De mensen die supplementen verkopen, waarschijnlijk niet de beste bronnen van informatie", zegt Thomas.
Effect van The Green Tea