Maar het is mogelijk dat Cave Mannen gedroogde vruchten tijdens de koudere wintermaanden voor snelle energie te worden gegeten. De sleutel hier is dat ze een verscheidenheid van vruchten in het seizoen zou gegeten en vervolgens hebben met mate gegeten gedroogde vruchten tijdens de wintermaanden.
Volle granen zijn een must met de Cave Man Diet Met volle granen waar mogelijk.
Vermijd sterk bewerkte voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met witte bloem, gebleekt of ongebleekt maakt niet uit of je het goed doen op de Cave Man Diet moet u bewerkte granen te voorkomen! Het is twijfelachtig dat holmensen verwerkte tarwe of andere granen en het wordt beschouwd als een zeer klein deel van hun dieet te zijn.
Nuts evenwel zou zijn verzameld en gedroogd voor gebruik tijdens magere tijden, zodat een handvol noten zo nu en dan, hoewel beschouwd als een vetrijk voedsel moet gewoon goed zijn.
Mager vlees.
Sinds Cave Mannen moesten jagen voor hun voedsel en hun primaire vlees artikelen dieren die waren gewend geraakt aan achtervolgd beneden en gegeten in plaats van alleen grazen daar wachten tot iemand kom gewoon door en neem een hapje waren .... de dieren moesten zijn mager. Deze dieren renden voor hun leven in tegenstelling tot onze moderne dag vee. Dientengevolge zelfs rood vlees was gezond dan, maar niet meer. Dus een moderne Cave Man moet in plaats daarvan zoeken naar andere gezonde vlees alternatieven zoals kip, vis, konijn, en spel. Corn gevoed rundvlees is uitgevoerd. .. sinds Cave mensen geen toegang tot een dergelijk hoog vet en ongezond keuze voor hun stenen tijdperk tafels hadden. Konijn als je het kan vinden is een veel gezondere keuze voor een tafel vlees dan enig ander mager vlees. Het is hoger in eiwit en heeft een betere voeding dan andere commercieel verhoogd boerderijdieren. De hedendaagse grot man moet meer voorzichtig zijn in hun vlees selecties dan onze grotwoning neven deed. Beverages Cave mannen niet de luxe van sappen Ze hadden voeg Ginger
Wat is de juiste manier om gewicht te verliezen?