Een van de symptomen van anemie is moe de hele tijd. Steeds korte adem voor het lopen van een korte afstand of het beklimmen van een trap. Het hebben van een harde tijd zich te concentreren op één ding. Het hebben van verkoudheid die soms moeilijk om zich te ontdoen van. Mensen met deze aandoening moet de belasting op het strijkijzer. Omdat anemie is een aandoening waarbij bloed de rode bloedcellen dan normaal. Ooit proberen om uw ijzerinname kan een uitdaging zijn te regelen.
Het hart, de spieren en hersenen worden uitgehongerd voor zuurstof. Haar eigenlijk verstikking.
Bij alle bovenstaande symptomen waren. Een persoon kan duizeligheid, flauwvallen en een slechte regulatie van de lichaamstemperatuur. Vroeggeboorte en een laag geboortegewicht tarieven kunnen worden geassocieerd met bloedarmoede ook. Vuil, krijt, ijs zijn de voorkeur van mensen met deze aandoening.
Het is pica genoemd. Wasachtige tong en maagklachten, alsook vlakke vingernagels geassocieerd met deze aandoening. Als een persoon verbruiken meer ijzer rijk voedsel, kan dit geleidelijk aan het probleem te verhelpen, maar je moet vasthouden aan het dieet.
Mensen die zijn meer vatbaar voor deze aandoening zijn vrouwen in de vruchtbare jaren, baby's en kleine kinderen. De meeste mensen willen niet om iets met ijzer in het te eten, uit angst dat de smaak onaangenaam zal zijn. Eigenlijk, veel voedingsmiddelen met ijzer is erg lekker, je hoeft alleen de juiste keuze voor u gekozen.
Als mannen ontwikkelen bloedarmoede het is vaak bekend om interne bloeden die meestal wordt geassocieerd met maagzweren zijn.
Als je '; re een vrouwtje in de menopauze, ze'; re degenen die op een lager risico op ijzertekort, maar ze hebben om een gezond dieet te houden. Dit is de meest voorkomende tekortkoming in de Verenigde Staten. Dus als het op gezond eten niet op korte veranderen jezelf als het nemen van ijzer, ijzer is zeer gunstig voor uw welzijn. Omdat je lichaam al heeft zuurstof verhoogd wanneer u uit te oefenen. Terwijl op hetzelfde moment dat het wordt veroorzaakt ijzer verlies als je zweet en hebben om te urineren.
Zo werkt het voor u, terwijl in dezelfde zin werkt tegen je. Nu dat is niet eerlijk.
Dus dagelijks te oefenen zal je niet kwetsen. Het zal helpen uw algehele gezondheid.