Onderkoeling kan worden herkend door de symptomen van: ongecontroleerde of gewelddadige rillen, langzaam of onduidelijke spraak, extreme vermoeidheid, struikelen bij een poging om te lopen, verwardheid, gevoelloosheid in de ledematen, verzwakte pols en /of semi-bewuste of onbewuste reactie. Wanneer symptomen van onderkoeling in, is het meestal duidelijk dat de persoon ervaart deze aandoening is gedesoriënteerd en niet in staat om zich te gedragen zoals gewoonlijk. Je zal een zwakkere pols en gekoeld of zeer koele huid herkennen.
Let vooral aan een gebrek aan bewustzijn dat onmiddellijke medische hulp nodig.
Onderkoeling treedt meestal op als het lichaam wordt nat, koud, of wind gekoeld. Het kan tot stand komen van doordrenkte kleding, buiten ijskoud temperaturen, contact met koude metalen en harde wind stromen. Onderkoeling kan meer prominent in degenen die hebben een slechte doorbloeding van hart- en vaatziekten, die alcohol, werk consumeren of buiten spelen in extreem koude omstandigheden, zijn uitgeput of vermoeid, en degenen die honger hebben of niet in een lange tijd gegeten .
Gezond en goed gevoed is de sleutel tot het voorkomen van onderkoeling, vooral wanneer zij worden geconfronteerd met extreem koude omstandigheden buiten.
Hoewel het belangrijk is om een persoon te krijgen met onderkoeling warm, wilt u zorgen om hen niet te warm te snel of u het risico gooien ze in shock. Warmen langzaam de persoon met onderkoeling verschijnselen door geleidelijk aan steeds hun lichaamstemperatuur tot weer normaal.
Onderkoeling kan ook worden verlicht met warm (niet heet) soepen, warme (niet warm) drankje, of uw eigen lichaamswarmte. Het geven van een persoon met onderkoeling iets warms zal hen helpen om geleidelijk hun lichaamstemperatuur en krijgen ze terug naar weer normaal voelt.
Kippenbouillon, kip noodle soep en /of tomaat soepen zijn een geweldige manier om iemand met onderkoeling voelt weer warm. Ook kan je eigen lichaamswarmte langzame warmte in een persoon met onderkoeling te genereren. Probeer dan onder de dekens met een persoon die onderko