Het houden van uw lichaam droog, maar cool zal helpen om onderkoeling te voorkomen. Als u vindt dat u te heet onder al die lagen van kleding, gewoon strippen hen één voor één, totdat je merkt dat je tegen een goede koele lichaamstemperatuur weer. Net als extreem koud kan onderkoeling veroorzaken, zo ook kunnen dat het te warm. Ook, omdat de meeste van ons lichaam warmte verloren gaat door ons hoofd, is het belangrijk om een goede hoofddeksel wanneer slijten in extreem koude omstandigheden.
Een goede waterdichte katoen of wol hoed die je oren bedekt, is het beste voor het voorkomen van onderkoeling.
Onderkoeling kan ook worden voorkomen door het vinden van goede opvang wanneer buiten in koude omstandigheden. Als je moet werken of spelen buiten in de kou, zorg ervoor dat je dicht bij een warm gebouw of een gebied waar je kunt krijgen van de wind koude rillingen die u anders zou kunnen bevriezen. Ook, als je nat van buiten activiteiten zoals rodelen, skiën, of zelfs werken aan een voertuig, moet u uw kleren zo snel mogelijk te wijzigen.
Omdat het buiten in natte kleding kan brengen onderkoeling op snel, vooral in de koude wind. Dit is een andere reden waarom het belangrijk is om kleding te laag, zodat u kunt opstijgen natte kleren en nog steeds droog zijn onder
Hints:.
is het meestal betekent dat hun lichaam in shock of veel te koud voor u op een veilige manier op te warmen.
Hoe te krijgen op een normale slaap Schedule