Heat beroerte herkennen is een verhoogde lichaamstemperatuur met lichamelijke en neurologische symptomen. Hitteberoerte kan dodelijk zijn als deze niet goed of snel behandeld.
De eerste stap is preventie. Er zijn twee soorten zonnesteek. Een daarvan is plotseling ontstaan en de tweede is het gebrek aan vocht in je lichaam. Beide kunnen dodelijk zijn. Preventie begint met het maken ervoor dat u gehydrateerd. Als je weet dat je gaat doen een activiteit in de hitte en de zon ster drinken van extra water zo veel als 24 uur van tevoren.
Voor het ontbijt eten zout voedsel en zorg ervoor dat je extra sportdranken vol elektrolyten gekalkt.
Draag lichtgekleurde en gewicht kleding om uw huid om te ademen en zweet toe. Een belangrijk teken van hitteberoerte is dat je zweten stoppen.
Preventie van hitteberoerte is erg belangrijk. Doorgaan met water en sportdrank te drinken en te eten zoute snacks gedurende de dag aan te vullen wat uw lichaam verliest tijdens de activiteiten.
Maar als je een zonnesteek moet je in staat zijn om de borden te identificeren en reageren te krijgen.
De eerste tekenen kan worden gerelateerd aan de uitputting warmte;
Dizzinessnauseavomitingweaknessfatigueheadachemuscle krampen
Als je met deze tekenen rust, uit de zon, hydrateren jezelf
<. p> Maar je kunt direct springen in hitteberoerte:
snelle pulseyou stop sweatingconfusiondisorientationDifficult breathinghigh lichaam temperaturelack motor movementhallucinationsseizureseven coma
Als u observeren een van deze symptomen beginnen de onderstaande behandelingen en call voor noodhulp, hetzij arts of paramedicus Koel het lichaam naar beneden. Ga zitten, ontspannen, vinden schaduw, natte kleren en de plaats op de huid, drinken vloeistoffen langzaam afwisselend sportdrank en water, gebruik een ventilator Indien mogelijk. Als je de lichaamstemperatuur niet kunt krijgen beneden de hoogte dringende medische personeel. Ze kunnen meer ideeën over het afkoelen van het lichaam, terwijl hulp is op de weg te geven. Zorg ervoor dat preventie technieken te oefenen. Zonnesteek kan worden voorkomen Tips en trucs. * Preventie is de sleutel, drink extra vocht tot 24 uur van tevoren van uw activiteiten, eten zout voedsel, drinken, sporten dink met elektrolyten. * Blijf jezelf te vullen van elektrolyten, water en zout voor, tijdens en na uw plezier in de zon waarschuwende woorden:. * Ik ben een schrijver geen arts dus zorg ervoor dat j
Hoe om te vertellen als je Gout