Ik ben geen therapeut opgeleid die een depressie kan oplossen. Ik ben niet gecertificeerd in het helpen van patiënten met een depressie of iets dergelijks. Alles wat ik had was een milde depressie ervaring en dat is het. Het ding is als ik in het, ik wist niet dat ik in een depressie, totdat ik uit het.
De enge ding over depressie is dat je niet wilt om eruit te komen . Je sluit je aan iedereen. Voor sommigen kan het vermijden van het onderwerp dat ze kreeg in een depressie allemaal samen. Er zal ook een groep die wil om eruit te komen, maar weet niet hoe te zijn.
Sommige anderen wil om eruit te komen, maar vinden redenen hoe komt ze niet kunnen krijgen. Ze blijven neerwaarts spiraal in een dieper gat.
Waarom niet uit
Ze hebben het gevoel dat het veilig is in dit gat. Dit gat is waarschijnlijk de veiligste plek in hun perspectief. In hun ogen, geen andere plek is veiliger dan dit gat. Het nemen van elke vorm van actie te krijgen uit het gat is riskant. Dat is hoe ze te zien.
Natuurlijk zal een normaal mens weet dat het absoluut onzin. Een normaal persoon zal voelen dat iets te doen is veiliger dan het in het gat.
Maar voor iemand in een depressie, zal hij /zij denken anders, want het is veiliger in hun ogen.
Ze zijn als opknoping op een klif met een touw. Hun kracht wordt ondermijnd weg, en zij zullen verder dalen naar beneden de klif. Tegelijkertijd is er een out-gestrekte hand willen hen trekken. Maar ze weigeren te grijpen houden van de-uitgestrekt kant, denken dat het veiliger is om vast te houden aan het touw.
Hoe ben ik uit
De steun van vrienden en ploegmaats me echt helpen de stand van depressie overwinnen. Ik ben erg dankbaar voor al diegenen die nooit opgeven op mij.
Sommige van de vrienden voortdurend inhalen met mij, hoewel ik dat hield op de baai. Ik eindelijk toegaf en liet ze in te komen.
Hun voortdurende aanmoediging geholpen. Ze bleven me te herinneren wie ik ben en mijn doel hier. Ze geloven in mij als ik niet geloof in mezelf. Ze voortdurend in gesprek met mij, me uitnodigen voor de lunch, diner of activiteiten enz.
Daarnaast is, zijn er anderen die mij vertrouwd. Ook al ben ik naar beneden en uit, deze groep mensen gaf me de mogelijkheden en financiële steun. Zij vertrouwde erop dat ik zal klimmen back-up snel, en maken het groot.
Met de steun en aanmoediging, ik weer vond mezelf. Reignite mijn doel en het vinden van nieuwe doelen, pakte ik mezelf stukje bij beetje. Het was niet een 's nachts