Omgaan met depressie Naturally

n van uw dieet, overwegen om een ​​voedingssupplement die thiamine bevat, evenals alle andere B-complex vitamines.

Schrijven Therapie voor Omgaan met depressie

Druk uw ongecensureerde gevoelens op papier, omdat het schrijven van therapie is aangetoond dat de emotionele pijn te verlichten door het helpen van een persoon proces en een automatische pijn.

Daarom schema ten minste vier sessies van 20 minuten per week op te schrijven uw emotioneel moeilijke gedachten, gevoelens, problemen en herinneringen.

Schrijven zonder censureren of bewerken uzelf en schrijven totdat je voelt het gewicht van de deprimerende problemen het opheffen van je borst.