vasten is beoefend sinds het begin van de beschaving, in tegenstelling tot vandaag de dag wanneer de algemene beschikbaarheid van voedsel maakt de ogen van mensen knallen uit hun hoofd als iemand aangeeft ze kunnen een maaltijd hebben gemist . Responsieve uitingen variëren van mild medeleven aan pure medelijden; behalve, dat wil zeggen van medisch personeel (vooral overwogen dokters). Deze iconische cijfers beginnen de les te lezen over de 'ernstige gevaren voor de gezondheid van het niet krijgen van uw drie pleinen per dag'.
Waar waren ze toen de scharen in hun praktijken waren inpakken op de pond en de landing in het ziekenhuis toen hun artsen al had moeten vertellen om verstandig te eten en te bezuinigen op porties? - Of, de hemel behoede, om een maaltijd of twee overslaan !!
Doel van het vasten
Veel mensen realiseren zich niet dat de spijsvertering verbruikt aanzienlijke lichamelijke middelen, om welke reden dieren weten niet om te eten wanneer Ze zijn ziek. Het lichaam kan een genezende reactie op ziektekosten sneller en beter wanneer niet proberen om voedsel te verteren tegelijk.
Verse ruwe groenten en sappen bieden veel van hun eigen spijsverteringsenzymen, terwijl gekookt voedsel hun enzyme winkels vernietigd door verwarmen hebben en vereisen het lichaam om de enzymen die nodig zijn voor de goede vertering. Hoe ouder een persoon krijgt, hoe minder enzymen worden voorzien gekookt voedsel, samen met minder zoutzuur in de maag. Tegen de tijd dat een persoon in hun late 40's of ouder is, kan de spijsvertering activiteit aanzienlijk minder dan optimaal.
Een Ready Reference
Nou gelukkig, iemand probeert om het woord eruit te krijgen.
Allan Cott MD, in zijn boek Vasten: The Ultimate Diet voorzichtig herinnert de paranoïde onder ons dat "het vasten niet wordt honger". Hij gaat verder met te zeggen alleen op het deksel van het boek dat "Vanaf vandaag kunt u beginnen met het ultieme dieet", onder vermelding van "als je snel, je niets eten bij all-en gewicht te verliezen de snelste en eenvoudigste manier mogelijk is. " Op dit punt veel zou springen en schreeuwen "Stop, zeg dat niet! Hebben mensen om maaltijden overslaan niet vertellen! Het is gevaarlijk - ze kunnen sterven "Let op de titel maakt gebruik van de term" gezond verstand ". Mensen zonder verstand die een eetstoornis heb niemand nodig om hen te vertellen te stoppen met eten. Ze proberen dat zonder begeleiding op alle. Ze hebben uit bedacht zelf hoe effectief het
Regels zijn Happy