beoordeling:. Zeker effectief voor eenvoudige lijsten en de staat van het bedrijf veel informatie in een keer, maar iets minder effectief voor het in kaart brengen van complexe concepten.
Het voelt een beetje onhandig wanneer het tijd is om uw lijst snel vocalize; zoiets als het geheugen tegels zou ideaal voor vergaderingen of klassen zijn wanneer u al uw informatie zichtbaar in een keer en bij de hand te hebben.
3. Afbeelding Streaming
Deze techniek is onderhoudend en stimuleert creativiteit, communicatieve vaardigheden en visueel object manipulatie. Zitten voor een lege tekstverwerker scherm of een lege cassette recorder en spreken of schrijven een beschrijving van het eerste beeld dat in je hoofd opkomt.
Focus op de zintuiglijke detail van uw imago en omvatten zoveel mogelijk zonder in te boeten snelheid. U kunt een nabijgelegen object gebruiken als u problemen af te springen, maar de sleutel is 'flow' en het maken van uw beschrijvingen van zowel zo volledig en zo snel mogelijk. Naar rechts van het ene beeld naar het andere. Als u problemen begonnen, stel je een bal stuitert rond een kamer.
Beschrijven eerst de bal in al zijn rode rubberen glorie zo snel en volledig mogelijk en ga dan verder naar het volgende object raakt; vloeren, meubels, of zelfs mensen als het slingert zich een weg door de andere kamers. Binnen zelfs uw eerste sessie, kunt u beginnen te merken uw visuele vloeibaarheid verbeteren als de details van visioenen worden gemakkelijker gemaakt en het ene idee verandert in een ander. Wenger arts suggereert dat Afbeelding Streaming sessies moeten duren van 10 tot 30 minuten per
beoordeling:.
Dit is een zeer aangename oefening en zorgt voor volledige vrijheid van de verbeelding. Het kan zelfs dienen als een ontspanning methode, zoals u zult beginnen te merken dat je aandacht aanscherping zoals u in de zone waar levendige beschrijvingen streak moeiteloos van je tong of vingertoppen benaderen. Na een paar oefensessies met een opslagmedium, kunt u doorgaan met het beekje waar je ook bent, in stilte beschrijven om jezelf de beelden die u genereert.
Ik dit sterk aanbevelen aan degenen die hebben vaak een harde tijd het stilleggen van hun gedachten lang genoeg om de voordelen van de traditionele meditatietechnieken oogsten, voor he