Hoe kunt u uw IQ in Ten Minutes

l uitvoeren verschillende soorten hersenen bouwers een overlappende effect te verschaffen wanneer één vaardigheid doelwit van meerdere oefeningen. Visuele denkvermogen kan bijvoorbeeld worden verbeterd door het streaming, maar ook verbeterd wanneer het uitvoeren van de tweede variant van overdenking hierboven beschreven. Hieronder zijn een paar goede middelen voor meer hersenen bouwers

Referenties

1 -. Lazar et al. (2005). Meditatie ervaring is geassocieerd met verhoogde corticale dikte. Neuroreport 16

(7), 1893-1897

2 -. Tooley et al. (2000).

Acute verhogingen van de nachtelijke plasma melatonine niveaus na een periode van meditatie. Biologische Psychologie, 53

(1), 69-78

3 - Lazar et al. (2000). Functionele hersenen in kaart brengen van de ontspanning respons en meditatie. Neuroreport 11

(7), 1581-1585.