In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, werken in een kantoor en op een computer kan vermoeiend zijn en neemt zijn tol op je lichaam. In mijn werk, als ik niet op mijn bureau het beantwoorden van e-mail of telefoongesprekken, dan zit ik in lange vergaderingen die langer dan 2 uur. Aan het eind van de dag mijn rug is meestal het gevoel krap en strak en het duurt een tijdje om te ontspannen en ontspannen voelen. Ik vraag me soms af of de lange termijn schade op deze manier kan worden gedaan.
Op een dag had ik eindelijk genoeg en raadpleging van de ergonomische team van mijn bedrijf om een beoordeling van mijn werkruimte en gewoonten doen. Ik hoopte dat ze een aantal oplossingen aan mijn dilemma zou bieden en op te slaan mijn rug voordat ik belandde in een rolstoel. Nou na ongeveer een uur voor het meten van mijn ruimte en praten met mij, alles wat ze uiteindelijk doen is het verhogen van mijn bureau een beetje en gaf me een zachte polssteun voor mijn muis hand en dan gingen ze op hun vrolijke manier.
Het was pas een paar weken later tijdens de lunch besluit ik om een tour rond het kantoor te nemen en te zien hoe mijn collega's werden opgezet. De meeste hebben geen speciale ergonomische kenmerken hebben, maar één van onze adminstratieve assistenten was met behulp van iets als een stoel die ik nooit eerder had gezien. Het was een combinatie stabiliteit yoga bal met een stijve rug als een gewone bureaustoel. Toen ze terugkwam van een lunch vroeg ik haar over.
Zei ze aangeduid als een Giaim Balance Ball Chair en ze zei dat ze gebruikt het meestal een paar uur per dag aan het werk om haar houding te trainen.
Nou ik was intriqued over het idee, dus ik geleend van haar voor een paar dagen. Het duurde een beetje wennen, maar na een tijdje kon ik voel mijn rugspieren strengthing en ik was veel meer bewust van mijn slechte houding steeds gedurende de dag die ongetwijfeld bijdroeg aan mijn rugproblemen.
Nu gebruik ik de chari regelmatig elke dag en mijn houding is immensly verbeterd en ik heb minder nachten met verf terug te gaan met
Voor meer nuttige informatie, bezoek onze website:. De kennisbank