omen dat weer terugkerende, als je in staat om al deze suggestie te volgen zal zijn; een goede eetgewoonte, regelmatige lichaamsbeweging, het nemen van voedsel rijk aan vezels, acht glazen water per dag, en het vermijden van stressvolle situatie en leiden foods.A eetdagboek kan helpen beperken de lijst van voedsel te vermijden. Schrijf alles op, van het soort voedsel om de aard van de drank je drinkt, en hoe laat je nam en at ze. Al deze zijn essentieel manier om u een idee bij het bepalen van je trigger voedsel te geven.
Dus waar wacht je op? Start het maken van uw lijst, als eerder je kunt krijgen ze gedaan, hoe sneller je IBS kan worden behandeld.
