iet veilig is om te zwemmen leren tijdens de zwangerschap. Echter, probeer niet te zwemmen in plaatsen met een grotere diepgang. Artsen kunnen u adviseren om kleine pauzes te nemen om op adem te komen. Het is belangrijk dat je niet te kwetsen tijdens het zwemmen. Zien dat je een grotere zorg van uw borst en rugspieren te nemen. Beide delen zijn gevoelig voor ligament scheuren tijdens de zwangerschap. Fitness-experts raden de rugslag stijlen voor de zwangere dames. Veel zwangere vrouwen snorkel, wanneer ze het gevoel teveel druk op hun nek.
Zwangere vrouwen vaak de voorkeur kickboard zodra ze voelen vermoeidheid. Na elke ronde kunt u proberen met behulp van de plint. Echter, als je rugklachten probeer dan niet te gebruiken it.During het laatste trimester, is het het beste om te oefenen borst slagen stijlen van het zwemmen .De belangrijkste reden hiervoor is dat het een goede oefening om je rugspieren en borst.
