rden gebruikt, zal het lichaam niet gebruiken genoeg vet resulterend er meer vetopslag wordt. Streven om minstens 5 porties groenten en 2 porties fruit per day.Strategy # hebben 5 Eet Lean ProteinWith oefening, er is gebonden aan micro schade aan de spier als gevolg van de aan het weefsel stam. En met eiwit geholpen reparatie van de beschadigde spieren, zodat ze zal genezen en het vergroten van je stofwisseling. Zorg ervoor dat het mager vlees te kiezen en te voorkomen dat de verwerkte vlees dat is hoger in vetgehalte.
