elang te geven aan uw dagelijkse voedselinname. Houd royale porties van alle voedingsstoffen in uw maaltijden en eet veel kleine maaltijden op een dag om de stofwisseling te houden continu werken. Op deze manier zult u niet het gevoel honger of moe. Dont maaltijden overslaan, vooral het ontbijt. En weg te houden van een vette, calorierijke rijk arm aan voeding voedsel. Onder meer groenten, fruit, shakes en mager vlees in plaats daarvan.
