Alle eenvoudige koolhydraten en alcohol, gist en cafeïne moeten worden verwijderd. Bij cafeïne drinkt, activeert het de lever suiker dumpen in de bloedstroom en alcohol is een zeer verfijnd sugar.Many mensen merken dat, vooral in de beginfase van het volgen van een dieet voor Candida dat zelfs gezonde en voedzame complexe koolhydraten die nature rijk aan suiker, zoals fruit, yams, bonen, volkoren granen, aardappelen, maïs, zoete aardappelen en wortelen, zal moeten worden tot een minimum beperkt, omdat ook zij zijn onderverdeeld in suiker in het lichaam en zal gistovergroei bevorderen.
Omdat deze voedingsmiddelen zijn hele voedingsmiddelen en ze breken langzamer in het lichaam, zullen ze niet maken gist vermenigvuldigen zo snel of intens als suiker en geraffineerde koolhydraten, maar kan nog steeds lastig voor mensen met een ernstige begroeiing zijn. Peren, bramen, aardbeien, bosbessen, frambozen zijn de laagste in suiker zoveel fruit, zodat ze kan worden gegeten een beetje meer freely.At dit punt, kan je je afvragen wat je nog hebt om te eten. U zult de meeste vooruitgang te maken als je de stok met een eenvoudige en basisvoeding van eiwitten en groenten.
Dit kan onder meer rundvlees, kip, buffels, lam, kalkoen, vis of struisvogel evenals veel van lage koolhydraten groenten zoals spinazie, komkommers, bloemkool, courgette, broccoli, avocado's, groene bonen, kool en alles wat groen en bladgroenten. Boter, yoghurt, eieren, voedzame oliën zoals olijfolie, zonnebloemolie en saffloerolie kan ook worden opgenomen. Noten en zaden moeten worden opgenomen, indien mogelijk, maar sommige mensen kunnen deze lastige goed ook, want van schimmel of koolhydraten content.
There geen twijfel over te vinden, vast te houden aan een dieet dat Candida gistovergroei ontmoedigt is een zeer uitdagend aanpassing. Het is gewoonlijk een proces dat tijd kost en vaak gaat vallen de wagen van tijd tot tijd. Wannee