Voordelen van Eye Exercises

pieren in grote vorm! * De eerste is een veel voorkomende oefening die weve allemaal tegenkomen ergens of het ander. Zijn zeer net als de pen oefening die ik gesproken over in het begin. Hiervoor trekken de letter E op een stuk papier. Nu eerst concentreren hard op de bovenste balk, dan is de laagste bar en tenslotte het centrum. Herhaal de oefening, en elke keer dat je het herhalen, blijven bewegen het papier terug door een paar voeten. Doorgaan tot je niet meer kunt zien dat de E op het papier.

* Een andere oefening die je kunt proberen is outstretching je hand en wiebelen je vingers en noteer hun beweging. Als je niet kunt zien de eerste keer, breng je hand dichter en probeer het opnieuw. Het voordeel van deze oefening is dat het stimuleert de cellen in de ogen die helpen bij perifere visie. * De volgende is ook erg gemakkelijk! Je moet het gezien hebben op de achterkant covers activiteit boeken, maar we waren te jong om de voordelen te begrijpen. Sluit eerst je ogen en beeld een cirkel in je geest. Dan, het contract van de cirkel in een ovaal en trek het cijfer 8 omheen.

Natuurlijk moet je al deze gekrabbel in je geest, denk maar youve kreeg een potlood gehecht aan je neus! Wat u moet nadruk te leggen op terwijl het doen van deze oefening is dat youve kreeg om alle de hand te volgen (en neus!) Bewegingen met je ogen! Dus concentreren hard! * Speel de oogarts en de aankoop van een oog grafiek, de ene youre gemaakt om naar te kijken en te lezen uit bij elke oogkliniek u bezoekt. Blik omhoog naar de grafiek een keer in de zoveel tijd, wanneer youre op het werk, of gewoon lezen.

U kunt zelfs proberen het met andere dingen; gewoon niet concentreren hard op de bepaald object of een woord youre op zoek naar, maar aandacht besteden aan de hele ruimte eromheen. Dont blijven staren naar een woord, maar kijk eens naar elk woord youre lezen en probeer te onthouden van de bouw van de zin als geheel. Dit zal helpen uw ogen niet om zich een slechts één woord vast te stellen op een moment, en zal dus ontspan je ogen muscles.Take deze oog oefeningen als een spel. Dit zal uw belangstelling te bouwen tot u het uw gewoonte om ze regelmatig te oefenen te maken.

Geleidelijk, youll vinden youre uitpersen van uw ogen minder en tegelijkertijd het verbeteren van je concentratie krachten ook!