Een heerlijke en gezonde Banana Peel Smoothie

twee rijpe (bruine vlekjes) bananen. Stel aside.In blender giet er een half kopje vanille soja milk.Add aan de sojamelk een halve theelepel natuurlijke honey.Pour tweederde van oranje of appelsap in de blender.Now voorzichtig vallen de twee gepelde bananen in de blender ook. mengen op middelgrote snelheid tot ijzige like.Pour in een groot glas of twee kleinere glazen en enjoy.Hint: ik meestal te kopen bananen die zijn rijp. Sommige mensen zouden beschikken bananen die rijp zijn te denken dat de banaan is verrot.

Eigenlijk als een banaan is zwart van kleur dan ik het eens van de banaan is verrot. Ik kopen bananen die zijn gespikkeld met bruine vlekken. Deze zijn smaakvol en natuurlijk gezoet. Meteen bij aankomst thuis Ik schil alle bananen. Ik bewaar een paar bananen in de vriezer tas en sluit goed. Ik gebruik de bananen met twee maanden tijd. Naast het hebben van een gezonde smoothie niet alleen is het eenvoudig om de bevroren bananen fungeren als ijs dus uw heerlijke, gezonde banaan is glad en cold.

I maken dit soms voor een snelle boost voor het ontbijt en dienen om mijn kinderen als een gezonde snack . Daarnaast kunnen bosbessen worden vervangen als u liever evenals aardbeien ook. Met behulp van vers fruit is het beste, maar als je niet in staat om uw handen op vers fruit zijn dan gebruik maken van de bevroren fruit dat wordt verkocht in uw supermarkt is bevroren section.Using de honing geeft de banaan een toegevoegde textuur en smaak, maar kan worden weggelaten als je wilt .