*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> food >> recipes

Filet SCHAAP Steak Met Spinach

Voorbereidingen: -

Vlees Schaap - 500 gram

Ajinomotto - 1/2 theelepel

Olie - 5 eetlepel

< p> worcestersaus - 2 eetlepel

chilisaus - 1 eetlepel

Ginger gesneden - 1 '' stuk

Spinazie - 2 bundels

Pepper - 1/2 theelepel

meel Corn - 1 eetlepel

sojasaus - 1 eetlepel

Onions - 3 nos

Suiker - 1 thee lepel

Chicken cube - 1 geen

Zout - naar smaak

Verwijder al het vet van het vlees. Snijd in 1/4 '' dikke stukken. Wrijf zachtjes aan beide zijden met een vlees hamer.

Plaats vlees in een kom en voeg peper, ajinomotto, 1 eetlepel olie, maïsmeel, worcestersaus, sojasaus, chilisaus en zout. Meng goed en marineer gedurende 4 uur.

Verhit 2 eetlepel olie. Bak de uien (gesneden rond) en verwijderen. Gesneden gember bak gedurende 2 minuten. Voeg schoongemaakt gehakte spinazie stengels, dan bladeren toe en bak geheel op een hoog vuur gedurende twee minuten. Voeg de verkruimelde kip kubus en suiker. Verwijderen uit vuur en warm houden

Verhit de rest van de olie in een vlakke pan verspreid het vlees plakken met uit overlappende.

Kook op een hoog vuur aan de pan covered.When ene kant bruin. Dan springle beetje olie en bak tot brown.Mix deze gebakken schapenvlees in de gekookte spinazie. In een schaal, spried de gebakken uien. Schik de stukken vlees over. Serveer gegarneerd met gehakte lente-uitjes.

Dit is de beste bijgerecht voor gebakken rijst., Vooral voor warme dranken., Ook kunt gebruiken voor het maken van pizza decoratie zijn. We kunnen kiezen voor kip in plaats van vlees schapenvlees.



Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.