Chia zaad bevat omega-3 vetzuren, een meervoudig onverzadigde vetten die voornamelijk vermindert hoog cholesterolgehalte, die verstopping van de bloedvaten van het hart veroorzaken en maak infarct en een hartaanval. Ze verminderen zelfs ontsteking. Chiazaad lipidenprofiel bestaande uit 60 procent van omega-3 vetzuren die hun de rijkste plantaardige bron van deze vetzuren maakt. Dus chia zaden zijn goed voor het niet deponeren van cholesterol op hart schepen en het voorkomen van hart-en vaatziekten.
Chia zaad is rijk aan vezels, die nuttig zijn bij het verminderen van ontstekingen, het verlagen van cholesterol niveau, goed voor gatrointestinal problems.2 eetlepels chia zaden bevat gierend 10 gram vezels. Dit lost een derde van de dagelijkse behoefte van fibre.Chia zaden zijn rijk aan anti oxidant, dus bruikbaar in portecting lichaam tegen kanker en portects van vrije radicalen die de bloedvaten schade leidt hartziekten en hypertension.Chia zaden voorkomt vanwege veroudering zij bevatten immense anti-oxidants.
Chia zaden bevat mineralen die bruikbaar zijn bij het voorkomen van hypertensie, obesitas. De mineralen in chia zaden zijn 18 procent DRI van calcium, 35 procent DRI van fosfor, 24 procent DRI magnesium, 50 procent van DRI manganese.It helpt ook in de regelgeving enrgey stofwisseling die nuttig is in hormonale aandoeningen en synthese van een deel van het DNA. Chia zaden brengt verzadiging, het gevoel van vol en tevreden, dat vermindert de inname van voedsel, verlaagt voedsel houtsnijwerk tussen meals.
So chia zaden is een goed dieet regulerende stof die calorieën vermindert en vermindert lichaam weight.So gebruiken chia Sedd olie op de primaire olie voor levensmiddelen die het risico op hart rechtstreeks vermindert attack.Live lang.
Dus het vervangen van Chia zaad olie als eetbare olie in de plaats van zonnebloemolie, maïsolie of andere voorkomt hoge triglyceride niveau en heldpful in het verminderen centrale obesity.For koken chia zaad olie is de beste gezondere olie die het risico op een hartaanval door de dagelijkse inname vermindert.