Chia zaad bevat omega-3 vetzuren, een meervoudig onverzadigde vetten die voornamelijk vermindert hoog cholesterol, die verstopping bloedvaten van het hart veroorzaken en maak infarct en een hartaanval. Ze verminderen zelfs ontsteking. Chiazaad lipidenprofiel bestaande uit 60 procent van omega-3 vetzuren die hun de rijkste plantaardige bron van deze vetzuren maakt. Dus chia zaden zijn goed voor het niet deponeren van cholesterol op hart schepen en het voorkomen van hart-en vaatziekten.
Chia zaad is rijk aan vezels, die nuttig zijn bij het verminderen van ontstekingen, het verlagen van cholesterol niveau, goed voor gatrointestinal problems.2 eetlepels chia zaden bevat gierend 10 gram vezels. Dit lost een derde van de dagelijkse behoefte van fibre.Chia zaden rish in anti oxidant, dus bruikbaar in portecting lichaam tegen kanker en portects van vrije radicalen die de bloedvaten schade leidt hartziekten en hypertension.Chia zaden voorkomt vanwege veroudering zij bevatten immensae anti-oxidants.
Chia zaden bevat mineralen die bruikbaar zijn bij het voorkomen van hypertensie, obesitas. De mineralen in chia zaden zijn 18 procent DRI van calcium, 35 procent DRI van fosfor, 24 procent DRI magnesium, 50 procent van DRI manganese.It helpt ook bij verordening opgenomen enrgey stofwisseling die nuttig is in hormonale aandoeningen en synthese van een deel van het DNA. Chia zaden brengt verzadiging, het gevoel van vol en tevreden, dat vermindert de inname van voedsel, verlaagt voedsel houtsnijwerk tussen meals.
So chia zaden is een goed dieet regulerende stof die calorieën vermindert en vermindert het lichaamsgewicht.
Zo substitueren chia zaden olie als eetbare olie in de plaats van zonnebloemolie, maïsolie of andere voorkomt hoge triglyceride niveau en heldpful in het verminderen van de centrale obesitas.