Als u nog niet bent, moet je het eten van voedsel dat antioxidanten bevatten. Antioxidanten zijn moleculen die de oxidatie van andere moleculen te voorkomen. Antioxidanten zijn gekend om ziekten zoals de ziekte van Alzheimer en kanker. Bessen, zoals aardbeien en frambozen, zijn rijk aan antioxidanten, net als sommige groenten.
Het verkrijgen van de resultaten die je wilt van het eten van recht en het krijgen van veel goede dingen in je lichaam, zal enige tijd duren.
De effecten van onze slechte voedingskeuzes zal enige tijd te corrigeren. Maar als u deze tips en beginnen met het eten beter vandaag, het zal niet al te lang voordat je begint te voelen en er beter.
How To Voedzaam Food