Waar ik begon
Twee jaar geleden realiseerde ik me dat ik vet kreeg, dus ik uit mijn gedachten om een sixpack te krijgen.
Ik had laten gaan een beetje na de universiteit en het was alweer een tijdje geleden dat ik mijn riem had gezien, als je begrijpt wat ik bedoel. Net als iemand anders, ik begon te doen ton sit-ups, crunches, leg raises en alle andere ab oefening die ik kon vinden op YouTube. Ik kan zeker voel mijn hart steeds sterker, maar het leek alsof mijn maag was eigenlijk steeds groter. Na al die inspanning, het voelde als zes pack abs werden verder weg, niet dichter.
What I Found
Terwijl ik op zoek was naar de beste oefening voor 6 pack abs, ben ik begonnen met het leren over zes pack oefeningen en waarom ze werken niet. Ik vond dat ik kon doen sit-ups en crunches eeuwig en nooit enige resultaten te zien voor al het harde werk. Ik kwam erachter dat ik het meest nodig was om het vet dat mijn buikspieren te verbranden. En de zogenaamde "six pack workout" dat ik aan het doen was me niet helpen met dat helemaal niet. Terwijl ik deed branden van een paar calorieën, was ik niet het krijgen van de metabole respons die ik nodig had om vet te verbranden.
Ik moest naar rechts te eten (voeding is het belangrijkste aspect van het krijgen van een six pack), en doe full body oefeningen die het vet zou verbranden en werk mijn buikspieren volop in het proces.
De sleutel tot succes is om te werken uw hele lichaam en niet alleen het doen van de beste oefening voor een 6 pack. Geloof me, als ik mijn luie zelf kan in vorm, kunt u ook.
Als u geïnteresseerd bent, kan ik u helpen vet te verbranden, spieren op te bouwen en te krijgen in de vorm van je leven.
U kunt ook kijken op een ander artikel, de beste oefening voor 6 Pack Abs