Tips maak je een gezonde Olie voor Cooking

Canola olie

Canola olie is een olie die is erg populair, veel artsen moedigen ons aan om dit te consumeren olie. deskundigen zeggen dat koolzaadolie heeft de mogelijkheid toreduce het risico op hart-en vaatziekten.

Deze olie is zeer laag in verzadigd vet, hoog enkelvoudig onverzadigd vet, en bieden de beste vetzuursamenstelling in vergelijking met andere oils.You kunt koolzaadolie te gebruiken in braden, als specerij en zelfs in lage temperatuur roerbakken. Deze olie heeft een neutrale smaak, waardoor het een grote olie voor voedsel dat veel kruiden bevatten. In tegenstelling tot andere oliën, zal het niet bemoeien withyour voedsel smaak