stige, zelfs als ze niet verhongeren. Vul uw ref met groenten en fruit in het geval je nodig hebt lekkernijen. 6. Probeer in evenwicht worden gebracht in plaats van mager. Met evenwichtige voedingsgewoonten en levensstijl is makkelijker te hebben voor de rest van je leven. Op deze manier kunt u die ongewenst gewicht op afstand te houden, zonder naar grote programma's. Volg de bovenstaande methoden voor uw evenwichtige gewichtsverlies. Vergeet niet dat u niet hoeft te veel doen gewoon om fit te blijven en evenwichtig blijven. Gewoon worden gedisciplineerd.
