Een counselor kan dingen zoals visualisatie, het beoefenen van probleemoplossende vaardigheden, ontspanningstechnieken en gezinsondersteuning suggereren. Visualisatie helpt u om uw problemen te zien in een realistische manier en niet buiten proportie geblazen. U leert ook om voedsel als voeding voor het lichaam en niet een emotionele kruk te zien.
Ten derde, kan je familie je triggers te leren voor stress en op de uitkijk voor veranderingen in uw eetgewoonten.
Zij kunnen u helpen zich bewust zijn van het voedsel dat je eet, u helpen bij het maken van gezonde voedingskeuzes en oefening met u mee. Goede voeding en lichaamsbeweging verhoogt de immuniteit, de doorbloeding en positief denken. Yoga verbetert de geest /lichaam-verbinding, zodat je niet eten wanneer je geen honger.
Het vinden van nieuwe manieren om uw problemen op te lossen en om te gaan met stress zal voedsel duwen uit de vergelijking. U zult goed over het vinden van oplossingen die de afhankelijkheid van voedsel zal vervangen voelen.
Ondervindt u problemen bij het verminderen van gewicht ondanks Regelmatige lichaamsbeweging & amp; amp; Diëten? Probeer Generic Meridia (sibutramine)