Als hardgainer kan het uiterst moeilijk om gewicht te winnen en zelfs op spier. Ook kan het lijken dat er niets werkt! En als gevolg hiervan veel mensen die het moeilijk vinden om gewicht te krijgen en bouwen hun lichaamsmassa, geloven dat ze gewoon zouden moeten omgaan met het zijn mager voor de rest van hun leven. Maar in werkelijkheid kan iedereen hun gewicht te bouwen en zelfs grote ondanks het feit dat echt mager.
Om in bodybuilding termen worden bekend als een hardgainer ik weet hoe het voelt om gewoon staan in de spiegel en denk dat je gewoon een levend skelet met de huid. Het was zelfs een beetje deprimerend voor mij om te denken dat het onmogelijk is dat ik nooit op de body mass kon zetten, dus ik gezonder en nog aantrekkelijker kon keek. Hoewel ik voelde deze manier kreeg ik uiteindelijk moe van het gevoel van medelijden met mezelf en het eten van een heleboel excuses, dus ik maakte een beslissing om een verandering te maken.
En met enige moeite en enkele eenvoudige methoden Ik was eigenlijk in staat om in een korte tijd op een goed bedrag van de lichaamsmassa te zetten.
Van alle dingen die mensen vertelden me te doen om gewicht te winnen, heb ik echt geprobeerd een van die hoge calorie diëten waar ik at de hele dag lang, maar het zag er niet echt helpen voor mij. Met de voorwaarde van het hebben van een hoog metabolisme, als ik aten meer mijn lichaam zou verbranden. Dus als iets van een oplossing of een manier rond dit heb ik geleerd dat ik kon pakken op het gewicht en de massa door het eten tijdens de nacht.
Hierdoor kon ik daadwerkelijk beginnen opslaan van vet. Dit werkte want met een hoog metabolisme haar werken non-stop afbreken voedsel soms te snel, maar bij het eten gedurende de tijd dat mijn stofwisseling vertraagd was ik in staat om daadwerkelijk te ontwikkelen vetcellen.
Door dit te doen is in feite zeer effectief want ik hoor over andere hardgainers hele tijd gaande hoge calorie dieet van als 5.000+ calorieën per dag en niet echt het verkrijgen van de beste resultaten simpelweg omdat ze proberen te werken tegen hun lichaam en niet echt mee.
Maar door gewoon normaal en dan eten 's nachts kan echt helpen geleidelijk gewicht op te zetten. Naar aanleiding van deze methode lijkt misschien te makkelijk of gewoon vol, maar het werkt.
Als u wilt leren meer bodybuilding tips om u te helpen gewicht en spieren te krijgen, zelfs als je een hardgainer kunt u hier-Wegwijzer geript snel.
Ook als een opmerkingen of v